高山訓練計劃(二) - 合歡山登山道(自行前往推薦)

合歡山東峰步道

海拔高度：3421 公尺  

步道長度：1056 公尺  

步行時間：單程約一小時可登頂

合歡山東峰步道登頂路徑共有二條，其中一條自全國所有公路車輛可達之最高點(合歡山主峰登頂車道除外) ；武嶺起登，武嶺標高約3275公尺，登頂落差約145公尺，直線距離到峰頂僅約250公尺，沿途景觀壯麗，高山杜鵑競豔，雖然路徑陡峭，但安全無慮。另一條路線從松雪樓上登，松雪樓標高約3180公尺，升高約240公尺，距山頂直線距離約750公尺，路徑寬廣坡緩，是一條極為簡單易行大眾化的路徑。

合歡山北峰步道

海拔高度：3422 公尺

步道長度：2387 公尺

步行時間：往返約3.5～4小時

合歡山北峰，屬於中央山脈，其特色為合歡群峰最高，登頂途中高山草原綿延不絕，景色壯麗；山頂視野遼闊，可以遠眺中央山脈與雪山山脈。登山口位於台14甲線36.7K，小風口附近，如自行開車可將車輛停放小風口後步行至登山口，登山口設有導覽牌示可輕易辨識。由登山口沿稜線上行，步道陡峭宜緩步而行，此區段是每年5-6月紅毛杜鵑花開時，最佳的賞花地點，沿途走在稜線上，如遇晴朗好天氣需注意防曬，下午山區天候容易起濃霧，經常有登山遊客於山頂迷途，建議前來健行時，選擇上午時間或天氣晴朗時攀登。

ps.進入合歡北峰需向警察機關辦理入山證，可利用網路辦理或親自至太魯閣國家公園警察隊合歡小隊辦理，聯絡電話04-25991191。 

合歡山 氣候與裝備

海拔高度每升高100公尺，氣溫約降0.6~0.65℃，合歡山高度3400公尺左右與平地溫差約21℃，縱然於酷夏來訪仍須攜帶禦寒衣物，唯颱風來襲時暫勿上山以策安全，冬天冰雪封山一片銀白色世界，車輛沒加掛鐵鍊禁止上山，所以春、夏、秋季是登合歡群峰的最佳季節。高山地區因無空氣污染且日照充足，紫外線極強，來此登山記得穿長袖衣服、戴帽子、擦防曬油以防曬傷。

  ★★★★★★★★★★★★★ 裝 備  ★★★★★★★★★★★★★

  飲水  食物  帽子  登山杖  簡易藥品

  登山靴  太陽眼鏡  禦寒衣物  通訊設備

合歡山 生態之美

每年三~六月是合歡山花季的最高潮，是台灣原生杜鵑開盛花派對的季節，由於高山坡陡雨水無法有效保存，加上氣候嚴寒及紫外線強烈照射，植物必須掌握短暫有利的條件，開出最豔麗最香郁的花朵，以吸引昆蟲傳播花粉繁衍後代，加上此時矮箭竹滿山翠綠，「好攝之徒」可把握花季前來，還有完全沒有光害的合歡山區是觀星、看流星雨的絕佳地點，每年隆冬的皚皚白雪是滑雪與堆雪人的重頭戲喔。